스트레스를 받으면 살이찐다

스트레스를 받으면 살이찐다

스트레스를 받는 일이
계속적으로 일어나면
대부분 살이 찌기 마련입니다

정신적으로 스트레스를 받는 경우에
더더욱 심한데요

스트레스가 한꺼번에 너무 집중되면
살이 빠지는 경우도 있습니다만
장기적으로 스트레스를 받으면
대부분 살이 찌는것이 일반적입니다

그렇다면 살이찌는 이유는
무엇일까요?

스트레스를 아주 심하고 급격하게 받을 때에는
식욕이 오히려 줄어들긴 하지만

장기적으로 지속적으로 스트레스를 받으면
몸에서 여러가지 반응이 일어나게 됩니다

가장먼저 시상하부에 CRH 호르몬이
발생하게 됩니다

이 CRH가 뇌하수체 자극을 하기 시작하면
부신피질호르면 ACTH가 발생하게 되고

다음으로 당질인 코르티코이드가 발생하게 되는데
이 코르트코이드는 식욕을 만드는 일 이외에도
설탕이나 당분 그리고 지방 섭취에 대한 식욕을
올려주는 역활을 합니다

그리고 복부쪽에 더 많이 지방이 만들어지도록
하기도 합니다

또한 만성 스트레스를 받게 되면
우리의 몸은 기아 상태와 비슷한 상태로 반응하게 되어

먹을것이 부족한 상태로 인식하게 됩니다
이렇게 되면
몸의 기초대사량이 줄고 에너지를 잘 비축하는
몸상태로 변하게 됩니다

이런 이유로
스트레스를 지속적으로 받게 되면 살이 찌게 된다고 합니다