식이조절없이 잘먹고 운동하면 건강한 돼지가 된다 흔히들 잘 먹으면서 운동을 하게 되면 그냥 건강한 돼지가 된다는 말을 하곤 합니다 먹는량 즉 섭취하는 칼로리는 별로 줄이지 않으면서는 체중감량이 잘되지 않고 운동으로만 감량을 하는데는 너무 힘들다는 말인데 이를 증명할 수 있는 연구가 있어서 소개합니다 미국의 뉴욕 시립대의 허먼핀처 박사가 발표한 연구에 따르면 운동량이 많다고 해서 칼로리가 더욱 많이 소모되는 것이 아니고 운동의 전체적인 양이 어느 한계치에 다다르면 칼로리소모가 더 늘어나지 않는 다고 하였습니다 가나, 세이셀군도, 남아프리가공화국, 미국, 자메이카 등 나라의 성인대상으로 332명의 연구결과로 보면 한주 동안 매일 신체활동정도와 칼로리 소모량을 측정해본 결과 위와 같은 내용이 확인 되었..
