허니 다이어트도 있다는데 효과가 있을까 설탕을 꿀로 바꾸면 나쁜 당류에 대한 욕망을 이기기 쉽고 결국 신체가 정상적으로 움직일 수 있기 때문에, 악순환의 고리를 끊어준다는 측면에서 허니 다이어트가 좋다고 이야기한다네요. 단 음식에 대한 욕구를 꿀 섭취로 미리 만족시키자는 시도인데요, 어느 정도는 가능할지도 모르겠습니다. 정제된 흰 설탕이나 옥수수 녹말에서 화학적으로 추출해 낸 액상과당보다는 꿀이 낫다고들 하지요. 단 맛의 음식 및 음료에 대한 욕구 발생 원인은 매우 복잡합니다. 정량의 꿀 섭취만으로 드라마틱한 식습관 변화가 가능할지는 모르겠지만 단 맛이 포만감을 가져오기도 하고, 기분이 좋아지게도 만들어 주며, 일정량의 당 섭취가 꼭 나쁜 것은 아니니 한 번 시도해 볼 만도 하네요. 다만, 꿀도 ..
