라운드숄더 둥근어깨를 개선해주는 대흉균 풀기 둥근어깨 라운드 숄더의 원인이 되는 대흉균의 단축긴장변형... 말그대로 대흉균이 긴장되어서 단축된 현상을 말합니다 대흉근의 경우에는 가장 앞의 전체적인 면에서 윗쪽의 팔뚝까지 연결되어 있습니다. 대흉근의 기능은 팔을 올리거나 안쪽 방향으로 회전하는 역활을 합니다. 요즘 대부분의 사람들은 컴푸터를 하고 스마트폰을 사용하면서 어깨를 구부리게 되고 옆으로 자는 사람들도 많아 대흉균이 단축되는 동작이 지속되기도 합니다 이런 이유로 둥근어깨가 발생하기가 매우 쉬우며 이에 이어서 흉추후만 그리고 거북목까지 이어지는 확율이 매우 높습니다. 척추 건강까지도 위협하기도 하며 이로인한 통증도 생겨나기도 합니다 이런 증상을 완화하기 위해 대흉근을 풀어주는 스트레칭이..
