만성피로 원인 쉬어도 쉬어도 피곤하다면 식습관 식생활 체크해보세요 안 피곤한 사람이 어딨어? 다 피곤하지. 라는 말로 넘기기엔 매일매일 몸이 천근만근 무겁고, 잠을 많이 자도 좋은 음식을 먹어도 아무것도 하지 않고 쉬어도 피곤하다면!! 보통 6개월 이상 계속되는 피로 증상이 있을 때 만성피로 상태라고 부르죠. 특별한 원인이 될 만한 사건이나 질병이 없는데도 잠 잘 자는데도 특별히 스트레스 안 받는 것 같은데도 피곤한 상태가 지속된다면!! 지금부터 알려드리는 내용에 해당되시는지 잘 살펴보세요. 특히 식생활 관련해 체크해 보아야 할 사항들 집중해서 알려드릴께요. 별 것 아닌 듯한 생활의 한 조각 바로잡아 몸이 한결 가뿐해지실 수도 있으니까요. 만성 피로의 원인 중 하나, 정제 탄수화물 음식을 너무 많이 먹고..
