아침 목 통증이 생기는 이유와 예방법 수아연한의원에 내원하시는 통증 환자분들 중, '자고 일어났더니 목이 아파요' 말씀하시는 분들 종종 있으세요. 누구나 한두번쯤은 이런 경험 있을 꺼에요. 고개 돌리기 힘들고 목아프고 머리까지 아프죠. 잠을 잘못 잔것 같다 자고 일어나니 아프다. 조금 더 디테일하게 자고 일어나니 생기는 아침 목 통증에 대해 알아볼까요? 잠자는 동안의 자세 문제 때문에 아침 목 통증이 발생하는 경우가 대부분이에요. 수면 자세 문제가 만성 통증으로까지 이어지기도 하니 조심하시는게 좋고, 대부분 교정 가능하답니다. 아침 목 통증이 생기는 이유, 엎드려 자는 자세 선호하신다면 이게 이유일 수 있어요. 배를 아래로 깔고 주무시게 되면 몇시간 종안 목은 한쪽 방향으로 돌아가 ..
