꼭 커피 대신 차를 마셔야 할까 나 진짜 커피 끊으려고. 이제 커피 안마실꺼야. 커피가 나쁘잖아.커피 대신 차 마셔야 좋대. 한두 번쯤은 주변에서 들어 보셨을 이야기에요. 거의 대부분의 성인들이 커피를 마시고 많은 분들이 즐기지만 혹시 내 몸의 불편한 증상들이 커피 때문인가 의심하시는 분들도 많은 듯 해요. 진짜 커피가 나쁜 건지, 커피를 차로 바꾸면 더 건강해지는 건지 수아연한의원에서 알려드릴께요! 보통 커피 대용 차라면 카페인이 들어 있는 홍차나 녹차 떠올리실 꺼에요. 홍차는 전 세계 차(茶) 생산량의 78%를 차지하는, 메이저한 차에요. 커피에도 홍차에도 카페인이 들어 있죠. 카페인은 중추신경계를 자극해 각성 효과를 내요. 도파민 레벨을 올려 주는 방식이죠. 일의 능률을 올리고 기분까지 좋아지게..
