BMI를 비만 판단의 지표로 쓰는 게 합리적일까 수아연한의원이 짚어드려요

BMI를 비만 판단의 지표로 쓰는 게 합리적일까 수아연한의원이 짚어드려요

 

 

 

체질량지수, BMI는

체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 수치에요.

​
여성분들의 경우 이 수치가 18.5~25 사이인 경우

정상 체중 범위라고들 하고요.

 

​
이 BMI가, 비만 판단의 지표가 되기에는

여러 가지 부족한 점이 있다는 말은

항상 있었어요.

 

 

 

몸무게와 키의 비례만 보기 때문에

체지방이 적고 근육이 많아

체중이 좀 나가는 경우도

비만으로 분류될 위험이 있다는 거죠.

 

 

미 하버드대 교수인

대니얼 리버먼이라는 인류학자의 저서,

'우리 몸 연대기'(The story of the human body)

​
내용 중에도

기하학 관점에서 BMI의 구조적 문제가 있다는 내용이

담겨 있다는 기사를 접하게 되었어요.

물론 이 책의 주요 내용은

인류의 진화와, 여러 질병과 그 대처에 대한 것들이라고 하지만요.

​

사람의 체중이 부피에 비례한다고 치면
(밀도가 일정하다고 가정하고요)


키의 세제곱과 비례이겠죠?

부피는 단면적에 높이를 곱해 계산하니까요.

그러니 BMI로 따지다 보면

키가 작은 사람은 과체중이어도 보통 범위로,

키가 큰 사람은 보통 체중이어도 과체중 범위로

나올 수 있다는 거죠.

​

또한, BMI로는

내장지방과 피하지방의 구성비를

파악하기가 어려워요.

혈압 당뇨 고지혈증 등 각종 대사질환은

피하지방보다 내장지방과 더욱 관계가 깊죠.

 

그래서 요즘은 BMI자체보다 복부둘레,

WHR(waist/hip ratio) 즉 복부둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 값을

비만도 관련 지표로 사용하는 경우가

훨씬 더 많다고 하고요.

항시 연구의 끈을 놓지 않는

단기다이어트의 종착점

수아연한의원에서 전해드렸습니다 ^^